פרק 29: ד״ר עמליה מסיקה | כיצד האוכל שאנו אוכלים משפיע על השעון הביולוגי והאם אפשר להשמין גם בלי עודף קלורי?

Update: 2023-06-15

Description

בהיעדר בעיה של אכילה או ספורט, קרן אן שואלת את המטופלים בקליניקה שלה על הרגלי השינה שלהם כמקור לבעיה בירידה במשקל. לפעמים, הסוד נמצא שם: יש מדע מופלא שנקרא כרונו-ביולוגיה, כלומר איך אנו מתפקדים בהתאם לשעון הביולוגי שלנו. ובתוכו תת קטגוריה בשם כרונו- תזונה. ד"ר עמליה מסיקה, היא דיאטנית וחוקרת קלינית בעולמות הכרונו-תזונה באוניברסיטה העברית. בפרק משוחחרות ד"ר מסיקה וקרן אן על המשמעות של העדר שינה על תהליכים פיזיולוגיים רבים בניהם ירידה במשקל. אל חשש, הפרק מלא פתרונות לצד ציון האתגרים. בואו ללמוד על האופן בו תוכלו לשפר את השינה שלכם וכתוצאה מכך פנים רבים בבריאות שלכם.

עוד תוכן יומי:

https://www.instagram.com/karenann_gaiman/

https://www.instagram.com/all_in_podcastim/

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

להרשמה לניוזלטר

https://www.karenann.co.il/

לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU

לאתר של קרן אן:

https://www.karenann.co.il/%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9d-%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a8/

לאתר של All•in :

https://getallin.media/

Comments

In Channel

מהדורה מיוחדת לעתות משבר: קרן אן מארחת את ד"ר עמית גרין כדי להחזיר לכולנו את השינה

2023-12-0401:12:10

מהדורה מיוחדת לעתות משבר: קרן אן מארחת את פרופסור רונית אנדוולט על אכילה רגשית ושינוי דפוסי אכילה

2023-11-1055:57

מהדורה מיוחדת לעתות משבר: קרן אן מארחת את רופא הנשים ד"ר אורי ארליך על חרדה והיריון

2023-11-0128:16

פרק מיוחד: קרן אן מארחת את הפסיכיאטרית ד״ר גילה שן עם דרכים להתמודדות בעתות משבר

2023-10-3039:57

פרק 39: פרופסור איתן אוקון | הקשר המדעי שבין תזונה וכושר למחלת האלצהיימר

2023-09-2801:00:55

פרק 38: פרופסור יובל חלד | סטרס בריא ואמבטיות קרח

2023-09-2151:59

פרק37: נועה הראל הנדין | אמהות, בריאות ומה שבניהם.

2023-08-2753:44

פרק 36: התזונאית דנה ויינר | על בשר מתורבת, המטופלים של העולם החדש ורפואת העתיד

2023-08-1352:31

פרק 35: התזונאית יעל רותם | אימון של מערכת העיכול חשוב לא פחות מאימון הגוף שלנו

2023-08-0657:12

פרק 34: הפסיכולוג נוי רז | תפקידם של בני ובנות הזוג בתהליך ירידה במשקל של הפארטנר/ית שלהם

2023-07-2752:19

פרק 33: ד״ר סיגל טפר | על המשמעות של תואר במדעי התזונה

2023-07-2345:41

פרק 31: הישראלית הראשונה על האוורסט דניאל וולפסון | חלק א׳ - דורכת מעל הגופות וכובשת את הפיסגה

2023-07-0643:10

פרק 32: הישראלית הראשונה על האוורסט דניאל וולפסון חלק ב׳ | מה אוכלים במסע לאוורסט